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便秘大便干结怎么办

这几个月来总是大便不顺畅，经常便秘，干巴巴的，有什么茶可以缓解便秘，不想吃药。便秘大便干结怎么办？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食油炸及刺激性食物，多吃水果蔬菜。禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟限酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。

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