我现在每天都在健身房锻炼，一般都是空着肚子去了，健

问题分析：你好，一般在进行健身运动时，是需要注意尽量避免出现空腹运动的情况，以免导致出现低血糖的发生，影响到身体的健康。

意见建议：一般在进行这类运动之前或之后的半小时之内是需要避免进餐的，以免影响到胃肠道的消化功能，在运动之后，可以在休息半小时至一小时之后适当进餐，饮食上可以以清淡易消化的食物为主，主要就是避免食用高脂肪的食物以及零食，一般的面食、牛奶、鸡蛋等都可以食用。