22个月宝宝便秘怎么办

这种情况需要调整宝宝的饮食结构。比如饮食中增加膳食纤维，比如红薯，土豆，青菜，芹菜等，荤素搭配，粗粮细粮搭配，促进肠蠕动，可以让宝宝排便顺畅。

建议家长每天早上先给宝宝和一杯淡盐水，早餐一小时左右，让宝宝坐便。定时坐便可以养成宝宝定时排便的习惯。中午午睡后，吃一个苹果，让宝宝活动，活动后可以让宝宝排便。