瘦吧减肥是真的吗用膏药和按摩就能减肥吗

按摩哪有一定的减肥作用，它相当于局部运动。比如说腹部，如果要是局部比较胖，通过按摩呢，有一定的减肥作用。最有效的减肥方法还是运动，加上控制饮食。

平时饮食呢，要多喝水，多吃青菜，水果等含热量低的食物，少吃肉类，油炸类食物，以及，辣椒含糖量多的，食物。以上是对“瘦吧减肥是真的吗用膏药和按摩就能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！