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常喝白开水有什么好处

我平时不管是在家里还是在外面做事情的时候都是喜欢喝白开水的，不知道经常喝白开水会不会影响到身体的呢，常喝白开水有什么好处的呢，平时应该要注意哪些事项比较好的。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常喝白开水可以加快人体的新陈代谢,排出体内的有害物质，平时多喝水可以促进肠道消化有利于新陈代谢，平时尽量多喝白开水，养成良好的生活习惯和饮食起居规律，避免过于劳累要注意休息，多吃水果青菜保持充足的睡眠时间就可以了。

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