晨起或头转动时眩晕

你描述的症状一般考虑是脑供血不足的表现。不知道你年龄，但一般与脑血管痉挛或狭窄有很大关系，建议你首先去医院检查确定原因，同时如果是脑血管痉挛导致的，你说的方法也可以，因为天麻有平肝、息风、止痉的功能，建议同时注意保持充足睡眠休息，适量增加锻炼，保持平和心态与开朗心情。

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