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问患者提问

吃油炒蔬菜会发胖吗?

最近正在减肥的我只吃蔬菜水果和馒头。但是妈妈做蔬菜都是油炒。用的都是菜籽油或者花生油。我每天做完运动再吃这些会长胖吗?
提问时间:2020-06-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,减肥并不是说一点油都不能碰的,没有关系可以吃的。指导意见:建议安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。

    平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。

    减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。以上是对“吃油炒蔬菜会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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