你好，根据你描述的情况，年龄比较大，长期的便秘排起来一定很困难，建议你可以多喝点水，然后可以喝点香油润滑润滑，可以用开塞露灌一下肠看一下。
以后一定要注意，多饮水，多吃新鲜的豆类。可以每天喝香油或者是蜂蜜。
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