指导意见：您好，刚刚带上宫内节育器是不稳定的，建议休息一周，以免发生移位。爬山属于比较劳累的运动，可能会导致节育器移位的，所以保险起见建议行彩超看看位置是否还正常。
祝您及家人健康！谢谢请给予评价！
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