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睡眠障碍症状要注意什么

我闺蜜的妹妹一直患有睡眠障碍，我想知道这个病她要注意什么嗯？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍症的话要禁烟酒不能够抽烟喝酒。并且要注意患有睡眠障碍症的病人，在睡觉前不要喝茶，不要喝咖啡。平时在睡觉的时候尽量选比较安静的地方，尽量要做到隔音才能够让睡眠真的得到一定的改善。

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