最近总是头疼，并且掉了一块头发，是不是脑梗赛？

问题分析：你好， 这位朋友，头疼和脑梗塞有一定的关系，但掉头发和脑梗塞没有关系。脑梗塞的发生主要和动脉硬化有关，多为动脉硬化的斑块破裂局部血栓形成导致脑血管堵塞所致。

而动脉硬化的发生则和高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、饮酒、长期劳累、熬夜等有关。所以，饮食上需要注意的就是一句话：低盐、低油脂、低胆固醇饮食（食盐一日摄入量<6克，油脂摄入量小于全日摄入热量的30%），多摄入新鲜蔬菜、水果。

意见建议：如果合并高血压、糖尿病需积极治疗。同时日常生活中避免一切不良生活习惯，不要吸烟、饮酒，不熬夜、规律作息。

每天坚持参加体育锻炼，避免过大精神压力。