问患者提问

吃早餐的好处是什么

由于工作原因，闲吃早餐台麻烦，平时都不怎么吃早餐，朋友说不吃早餐，对身体很不好，不知道吃早餐的好处是什么？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对成人来说，吃早餐可帮助维持体重；吃早餐可提高工作效率；吃早餐的人比不吃的人胆固醇低。一般来说，成人早餐吃些面包、鸡蛋、果汁、牛奶就足够了，不会很麻烦。

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