从胃里往外返气老嗝气是怎么一回事

从胃里往外返气老嗝气属于一种胃动力不足的表现，属于消化不良的情况。有可能平时活动量比较少，饮食不当，个人体质等原因有关。

可以选择一些助消化的药物，配合一些胃动力药来进行调理，保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。

另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动。