女人来月经可以洗澡吗

女性来月经时可以洗澡，洗澡有助于保持清洁卫生，并且可以缓解精神紧张疲劳。注意要用温水或热水洗澡，可以淋浴，禁止盆浴，洗完澡后要用吹风机吹干头发。

女性月经期间还要注意防寒保暖，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、豆腐、猪蹄、排骨以及新鲜蔬菜和水果等。

每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅。