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产后肥胖的但体重一直不下去要怎么办

我以前挺瘦的，但是就是怀孕的时候吃太多胖起来，我想知道产后肥胖体重一直不下去要怎么办？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后肥胖的但体重一直不下去应该保持积极向上的心态，每天坚持户外有氧锻炼半小时以上，产后肥胖和体内的激素水平代谢，情绪因素，以及饮食习惯都有直接关系的，身体功能恢复，体形恢复需要一个过程的，少吃过于油腻，高热量的食物，一般坚持3到6个月就会有明显的效果的。

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