老公边摸我阴蒂边亲我乳头流得水特别多，哗哗流得，被

问题分析：屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.意见建议：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉 收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。