大便呈颗粒状、外边像有一层油、一滑就下来了。

病情分析： 便秘原因,坐在电脑前,虽然饮食清淡,,喝水也很多,但少运动,结肠蠕动慢,造成大便不能及时排出,大便干燥,呈球状,是宿便的表现,建议你多运动,例如跑跑步,一定要吃早餐,要在8点前吃,中医认为人在8点左右吃的早餐刺激大脑产生排便信息.意见建议：平时用手在下腹部顺时针按摩,要天天坚持,能收到较好的效果,不要轻易服用润肠茶（常含泻药）