怀孕19周这几天腰酸

在怀孕早期有腰酸的情况是正常的现象，这是因为孩子在不断的生长，孕态随着孩子的生长逐渐的明显。骨盆会渐渐的前倾，受力会逐渐集中到腰椎的后侧，则会慢慢的损伤造成腰酸的情况。

也有可能是你平时活动比较少有缺钙的现象。建议平时可以适当的多活动，多吃一些补钙的食物。平时也要注意休息不可太过劳累。