每天游多少时间的泳，可以减肥啊？我们学校有游泳池

病情分析： 你好!游泳的确可以减肥，我就曾在一个月内每天游泳两小时，意见建议：总共减掉4公斤。因为游泳后消耗大，所以容易肚子饿，这时可以吃东西，但不能吃过多的淀粉类食物及含脂肪多的食物，否则会越来越肥的。

建议游泳后肚饿时，多吃青菜及猪肉、鸡肉、鱼肉等瘦肉，这样才能饱肚子又不会胖回来。