脚肿用热水泡后出现淤血

您好，扭伤或者摔伤后一般来说24小时之内是要冷敷的，热敷需要48小时后才可以，因为您脚受伤之后皮下开始淤血，如果您此时用热水，会加速血液循环，加重出血。

您现在可以去就近的医院拍片排除骨折因素，然后就不要活动也不要按摩揉搓，可以用云南白药喷剂中的白色瓶镇痛，48小时后再做其他治疗。