冬天手脚冰冷吃什么

您好，手脚冰冷与体质虚弱，营养不良，贫血，季节变化等有关，是循环血量不足使得血液在体内流动产生不了热量，不能抵御外界的寒冷引起的，需要补气补血。

手脚冰冷建议服用铁之缘片来改善，富含阿胶、乳酸亚铁和蛋白质等营养物质，可以提高血气改善血液循环，血气旺盛可以抗寒，同时多进食补铁补血的食物，如动物肝脏、木耳、菠菜、枸杞、桂圆、花生、精肉、胡萝卜、红枣、龙眼肉等。