豆浆花生会发胖吗

虽然花生和豆浆都是高蛋白的食物，但花生也是一种高油脂的食品。有时候对于体质容易发胖的人来说，豆浆喝多了也会发胖的，尤其是加了花生这种高油脂类的食物。

有营养的东西不在于是否会发胖，而在于看自己如何吃，如何搭配食物，什么时候吃，如何更好的吃出它的价值来。花生虽营养，但在豆浆里不能放过多，并且豆浆最好稀一点，每天只一碗。