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问患者提问

4个月零1周宝宝都是晚上四五点才睡觉折腾我都快疯了各位宝妈有什么办法让他早睡呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

和我宝宝一样大呢。建议白天少睡，增加游戏时间和户外活动时间，将生活规律调成跟大人的一致。而且，晚上到了睡眠时间（比如是9点）房间一定要关灯，让他知道天黑了就要睡觉的。

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