多喝水，多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，这个需要慢慢吸收，恢复的不必太担心，有些人会比较慢，这个一般需要恢复一个月左右的。
考虑时间长了包皮可以增长，可以逐渐恢复正常。可以每天用温水清洗一次，促进血液循环可以促进恢复。
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