问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体如果是长时间的过度的劳累的话就很容易会造成身体体质下降必须适当地进行调整的。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的你调整好日常的作息习惯并且一定要早睡早起对于身体都是有调理的作用的。
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