腋下和胸部不舒服也不疼，特别到

问题分析：您好，根据症状描述来看，考虑乳腺小叶增生或乳腺纤维瘤。首先要好好休息，每晚用热水袋热敷乳房，配合适当的理疗按摩。

如果症状没有缓解，就需要及时到医院做乳房钼靶检测。意见建议：平时要养成良好生活习惯，少吃辛辣刺激油炸饮食，积极参加体育锻炼，增强体质，按时用药，定期随访。