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有人说吃海参能祛痘，买了好多，吃了也那没什么效

有人说吃海参能祛痘，买了好多，吃了也那没什么效果啊，请问您海参能祛痘么？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据提供的信息来看，日常饮食可以适量的食用花甲、扇贝等，可以增加锌元素的摄入，对改善痘痘有一定的帮助，但是此类食物提供的蛋白质在人体的价值有限，故而日常需要搭配瘦肉等的食用，由此满足摄入量以及吸收率的需要。

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