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缺钙会有什么症状啊？

我现在50岁了，身体一直都还好，但是最近这几天膝盖经常疼，我想知道缺钙会有什么症状啊？吃什么会补钙啊，还有要注意些什么其他的？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的年龄一定尽快调理。缺钙可能表现为浑身乏力以及骨痛等症状，这种疼痛往往是游走性的，各处关节痛，甚至全身性疼痛。
补钙的食物很多，比如高蛋白质饮食有助于补钙，牛肉、鱼肉等，还有牛奶有助于补钙，以及骨头汤等。

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