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只嚼不咽的危害

偶尔特别想吃零食，怕胖，就只嚼不咽，就一直嚼。我今年20岁想要得到的帮助:想知道只嚼不咽是什么后果，和怎样克服心理障碍

提问时间：2020-09-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只要你平时正餐营养够，零食不吃完全可以，所以只嚼不咽对你没什么不良后果,有的人为了追求骨感过分减肥，导致身体营养不良，反倒得不偿失。
健康还是比较重要。只要好好吃正餐，零食完全可以不吃你有多胖

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