问患者提问

每天摄入500卡路里能不能让我变瘦

我想知道我一天摄入500卡路里能瘦多少，我很宅，放假了就窝在家，不运动，所以不会感觉饿，吃很少，加上天气冷我都懒得吃了，想问每天摄入500卡路里能不能让我变瘦？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肥胖是由多种原因造成的，有的是先天因素，更多的是后天形成的，主要和饮食运动，心理压力相关。减重是个漫长的过程，不能急于求成，也不能半途而废，科学减肥，要从饮食上控制热量的摄入，其次要适当运动。

相关问题