决明子、泽泻、荷叶、制大黄、葛根

你好、这个情况是想要通过这些来减肥的是可以有一定的辅助的一个帮助但是不能够真正达到减肥效果的单纯说靠喝这些减肥是不可能的建议你要减肥还是不要偷懒以为吃点什么或者不吃东西就减肥别影响自己身体的主要是多运动对促进生长发育也有效建议是跑步或者爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）以及如果有条件的话器械运动也好、每天有30分钟以上的运动为好注意坚持饮食注意优质蛋白可以适当补充不吃油腻的少吃甜食三餐规律为好多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的不吃零食宵夜