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经常睡觉好吗

没什么想要做的事情，感到无聊就想睡觉，一天时间里面除了吃饭和出门之外，大致有十三四个小时都在睡觉，这好吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常睡觉虽然它不会引起任何疾病，但对身体不好。正常人通常每天睡7-8小时。规律的长期睡眠会导致习惯性睡眠。长期睡眠也会导致身体脂肪增加。
没事的时候，读书、复习功课、跑腿、玩球类运动和其他体育锻炼对身体有好处。

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