男人内分泌失调怎么调理过来？

调节内分泌的食物。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,如。

绿茶柚子大麦蒲公英芹菜茴香南瓜生姜。