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蛋白质，B族维生素及维生素C和。

蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，那些食物里含最多

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：鱼类肉类含有蛋白质多，牛奶，虾皮，豆制品含钙多。蔬菜，动物肝脏等含有B族维生素多。水果含有维生素C多。
意见建议：建议您合理饮食，均衡营养，就不用单独的补充这些营养物质。除了一些病变因素。

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