失眠三年了应该怎么办啊

您好：失眠是由于患者的心理存在着疑问，或者是有事情使心里无法平静，所以导致没有办法安静的睡眠，长期如此的话就会形成习惯性失眠，而失眠是可以治好的。

治疗失眠的方法，建议患者听音乐，多做运动是可以有效的缓解失眠的，但如果这些方法效果都不是很好的话，那必须要到医院接受治疗。