问患者提问

用什么方法才能怎么吃都不胖呢

我的肚子变得越来越大，整个人的体重也严重超标，看着天天变大的体重数字，我心很害怕。用什么方法才能怎么吃都不胖呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

没有什么方法能够怎么吃都不变胖的，如果体重过重需要减肥，肥胖对身体的危害非常大。平时应该控制饮食，多活动，建立良好的饮食习惯和运动习惯，选择能量较低的食物比如水果蔬菜及优质蛋白等。

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