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患者提问

孩孑10岁身高只有126cm该什么办?

孩孑10岁身高只有126cm该什么办?孩孑10岁身高只有126cm该什么办?
提问时间:2020-06-25
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    您好,建议到医院做个骨龄片,生长激素看看,身高受遗传等因素影响,生长激素缺乏,可打生长激素,根据情况处理。,日常生活要注意以下几点:

    一、不能挑食:人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。

    二、保证充足的睡眠:少儿生长激素出现分泌高峰是在睡眠时,在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进长高的重要途径。

    三、多选有利于长个的运动:选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。

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