排出肾结石首先去医院检查确定肾结石的部位及大小，如果结石直径在六毫米以下可以通过服用药物治疗的，每天饮水两千毫升以上，然后经常做一些跳绳等跳跃运动帮助结石排出。
另外饮食方面吃含石膏的食物。例如豆腐，菠菜。可以吃一些排石颗粒。有些小的肾结石是可以排出来的。
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