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我喜欢吃油腻的食物,不知不觉就胖起来了,尤其是大腿和腹部

我喜欢吃油腻的食物，不知不觉就胖起来了，尤其是大腿和腹部，都是一圈圈的肥肉，难看极了。老公还取笑我说是家里养了一头猪，我想减肥了，但是不想吃药和运动的，那太累了。我想知道一些水果减肥法。想得到怎样的帮助:请问有哪些水果能减肥？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议你说的这个情况的话，平时就是要控制好自己的饮食高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是一定要合理的安排自己的运动量，持之以恒的坚持。

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