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夏天晚上吃什么减肥餐

以前我的身材一直都非常的好，可是由于前段时间我的饮食非常没有节制，导致我现在变得有些胖了。我想赶紧开始减肥，要不然只会越来越胖。可是我很懒，并不像运动，只想吃减肥餐来达到我的目的，现在都不知道怎么办才好了。夏天晚上吃什

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，您的描述情况若是较为肥胖明显的状态基础上，晚餐可以不吃，否则还是不能减少。这个就是说就餐来说。都是有热量的。
肥胖明显的晚餐不吃对于健康的影响不大的。

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