问题分析：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于湿气重造成的，建议你可以喝点中药或者饮食注意，一般不会有什么大问题的。
意见建议：建议你平时忌食生冷油腻食物，适当的可以喝点麻仁润肠丸，平时多喝点薏米赤小豆粥，注意不要受凉。
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