建议一日三餐稍微吃些清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少食甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
此外，还要让宝宝水分要补充充足，保证睡眠充足、及时排泄，不去或少去公共场合，这样的话积食情况会逐渐缓解。
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