你好。你这种情况要排除有没有成人呼吸睡眠暂停综合症。指导意见建议到医院去检查一下，排除有没有成人呼吸睡眠暂停综合症，一般要求生活有规律，多运动，控制体重，再就是检查血脂，血压，血糖，血粘度等，控制各项指标在正常范围。
祝健康。
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