胆固醇有点偏高应注意什么鱼类的可以吃吗

你好，胆固醇有点偏高，可以进行饮食调整。可以多吃蔬菜类、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。

不要吃油炸食品。可以吃鱼类的。饮食调节同时应该多参加体育锻炼。平时多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的。