我今年33岁L3一4,L4一5,L5一S1椎间盘轻度膨出腰椎轻度退行性变我这病严重吗？该怎么治疗

您好，凡是有你以上情况的，需要严格卧硬板床休息，减轻体重对椎间盘的压力，如进餐和排便都需要卧床，坚持3个月，可以有满意的效果，骨盆牵引也是治疗腰椎病变的主要方法之一，也可以配合理疗，按摩等治疗，也是缓解正常最常用的方法，其他的治疗如糖皮质激素类药物硬膜外注射，有良好的镇痛作用，如果不严重，经过以上治疗可以逐步好转，如果还是不能好转的，也需要考虑微创或是手术治疗，才能治愈。