问患者提问

原地跑步三十分钟可以达到减肥的效果么？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥需要节食，或者运动，才能消耗掉多余脂肪。只要能够增加机体热量消耗的活动，都可以有减肥作用。一些消耗量大的活动能够达到更好的减肥效果，原地跑步相对来说效果并不是很好，但如果坚持足够的时间，也是可以的。

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