我经常脾气暴躁很焦虑

经常无缘无故的和别人吵架，脾气变得很不好，一点小事都会让我生气，现在就是很焦虑，经常坐立不安的，没有心情做事是焦虑症的典型症状。

指导意见你好，焦虑症患者可以自我治疗，平时多出门逛逛街，看的多了心情也就好了，还可以听听音乐，和朋友聊聊天，如果病情严重的话建议去看看心理医生。