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问患者提问

您好！我因为上夜班这月月经也没来

以前月经有时也会推迟几天，这一个月上夜班月经都还没来，请问怎么调理？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性月经周期提前或延后7天左右仍属正常范围，如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经也会推迟应多注意休息，避免劳累过度，心情舒畅.防止过度节食，戒烟限酒。
多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物。

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