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患者提问

12点之前睡会儿,之后起来熬夜好吗

女孩16岁半,每天晚上熬夜写作业,要是实在太累,先睡一会儿,再起来熬夜
提问时间:2020-08-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你们正是长身体的时候,必须有充足的睡眠和足够的营养。,如果长时间的熬夜不但会影响到身体健康还不利于第二天的学习,睡眠不足会影响思路顺畅。

    所以建议你早睡稍微早起在做作业

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