失眠的治疗

中药的疗法：治失眠法除痰降火本法适用于痰火郁结、内乱心神而失眠之证。症见：失眠乱梦、心烦易怒、头昏脑涨或头痛、胁胀脘满、白昼困倦思眠但不能眠、夜来无眠，脉弦滑或数、舌略红、苔白腻或黄腻，可伴便于、多思善虑等。

西医多诊断为神经官能症。或症见失眠、狂乱，甚至登高而歌、弃衣而走、打骂叫号、不辨亲疏、幻觉，可伴有便秘等。舌红、苔黄、脉滑数。

西医诊为精神分裂症。治法：除痰降火。方用柴芩温胆汤加减：柴胡10克、黄芩12克、半夏12克、青皮IO克、枳壳10克、制天南星6克、竹茹12克、龙胆草10克、栀子10克、合欢皮15克、首乌藤（夜交藤）30克等。

方中柴胡、黄芩、龙胆草、梔子清泻肝胆郁火以安心神；半夏、竹茹、制天南星清降痰热；青皮、枳壳降气以除痰火；合欢皮、首乌藤（夜交藤）安神利眠。

诸药合用则痰除、火降、心静、神安。失眠得治。精神分裂症者于此方中加用石菖蒲IO克、远志6克既能豁痰开窍，又能宁心安神；

加莲子心3克清，心泻火，对于狂乱、烦躁不安者较为适宜。或酌情加服礞石滚痰丸，每日上午一次，服量依说明。若经服西药镇静安神药后精神委靡不振者可酌加厚朴10克、槟榔15克、草果6克。

其实你要养成一个良好睡眠的习惯，没事放松一下自己的心情听听歌舒缓一下精神紧张的情绪才能辅助治疗失眠。